Setembro é um mês muito importante, pois é o mês oficial da campanha de prevenção ao suicídio, o Setembro Amarelo, ação que pode salvar muitas vidas e já existe há dez anos, tendo sua primeira campanha feita em 2015.  

A cada ano, o Setembro Amarelo possui um lema diferente e neste ano de 2025 o lema é: “Conversar pode mudar vidas”. O lema deste ano reforça a importância da escuta, do diálogo e da psicoterapia na ajuda e prevenção da saúde mental, afinal, o psicólogo é um profissional apto, que estará lá para auxiliar, sem julgamentos e com o devido acolhimento.  

O suicídio já foi um tabu, mas hoje, felizmente, é um tema abordado com consciência e com a devida seriedade que necessita. É um assunto muito importante e que merece a devida atenção. Não sendo mais um tabu, é importante o olhar atento e cuidado em relação a este tópico, cada vez mais, por parte de todos os cidadãos, reconhecendo os sinais, como ajudar, como prevenir e como agir em situações, sendo consigo mesmo ou com alguém próximo, por isso, os profissionais de saúde mental estão sempre falando sobre e instruindo a todos sobre o assunto.  

Este ano, o Setembro Amarelo ressalta a conversa como uma ação que pode auxiliar o indivíduo a colocar as suas angústias, medos, sentimentos e emoções para fora, trabalhando os problemas e sabendo que há esperança! Os sentimentos, quando não falados, podem se acumular, gerando a sensação de se estar sozinho e desamparado. Com o possível acúmulo de emoções não verbalizadas pode haver sentimentos extremamente desgastantes, levando a ideação suicida e ao suicídio, por desesperança e incompreensão. Por isso, se alguém não está bem, seja também ajuda, com a conversa, em pról do Setembro Amarelo e em prol da vida e do amor ao próximo.  

Uma em cada seis pessoas já pensou em suicídio. Muitas vezes, é alguém próximo, um colega de trabalho, faculdade, um parente, que precisa de auxílio, por isso o Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização tão importante, à favor da vida! 

A conscientização é extremamente necessária e indispensável e o estigma deve ser quebrado. O diálogo tem um poder transformador, que pode gerar mudança de um minuto para o outro, por isso, deve-se buscar o psicoterapeuta mais próximo e não ignorar os sinais. Uma simples palavra, ou acolhimento, tem o poder de transformar o interior, pensamentos e dia de alguém.  

Os sinais apresentados, normalmente vêm com isolamento, o que impossibilita a comunicação, mas a atenção devida aproxima as pessoas e a escuta ativa cura o próximo. Escutar também é amar e falar é se amar.  O compartilhar das angústias interiores é essencial. E toda atenção deve ser dada ao próximo, quando se trata de saúde emocional e psicológica. Estar atento às suas próprias também é autocuidado e algo necessário.  

É importante ressaltar que há esperança de mudança que tudo irá se solucionar. O apoio é indispensável para que haja cura. Se você precisa de ajuda, não hesite em contatar! 

Todos os indivíduos que, ao notar uma possível ideação suicida, devem procurar ajuda psicológica, havendo milhares de profissionais aptos para auxiliar em um momento em que se é tão necessário, com cura e auxílio, prontamente.  

Não há problema em não estar bem o tempo todo e a ajuda é sempre bem-vinda, por isso, não hesite se precisar e auxilie sempre quem precisa.  

O CVV – Centro de Valorização a Vida,  disponibiliza o número de telefone 188 para casos de urgência. O suicídio é questão séria e deve ser tratado com a devida atenção que se pede, devendo ser um tópico discutido e não esquecido, sempre.  

Conversar pode mudar vidas e o psicólogo é o profissional que estará lá para acolher, sem julgamentos e oferecendo a ajuda requerida. Se há necessidade de um profissional, agende sua consulta pelo número (11) 96901-9777 (Psicóloga Ana Castilho CRP 06/221547).  

Para ajudar alguém que não está bem é possível oferecer diálogo, empatia, atenção, apoio, fala responsável, ser rede de apoio e lembrar sempre que ninguém está sozinho, pois, somos todos pela vida.